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- ±âº» 5,000¿ø ºÎÅÍ (ÁöÇÏö¿ª 4Á¤°ÅÀå À̳» ȯ½Â¾øÀÌ µµº¸ 15ºÐ À̳»)- ÁöÇÏö¿ª 4Á¤°ÅÀåÀ» ÃÊ°úÇÏ´Â °æ¿ì 6Á¤°ÅÀå ´ÜÀ§·Î Ãß°¡¿ä±Ý 1,000¿ø ºÎ°ú - ¹ö½º¸¦ ÇÔ²² ÀÌ¿ëÇÒ½Ã(1~2Á¤°ÅÀå °Å¸®´Â Á¦¿Ü) Ãß°¡¿ä±Ý 2,000¿ø ºÎ°ú ½Ã¿ÜÁö¿ª
- ±âº» 1,000¿ø ºÎÅÍ ³ª¸ÓÁö´Â ¼¿ï Áö¿ª°ú µ¿ÀÏ Àû¿ë (ÁöÇÏö ¿ä±Ý º°µµ)- Ãë¼Ò ¹ß»ý½Ã (ÇȾ÷ ÀÌÈÄ À̵¿Áß¿¡ Ãë¼Ò ¹ß»ý½Ã¿¡´Â ¿ä±ÝÀÇ 1.5¹è~2¹è ºÎ°ú) ![]() ¼¼ºÎ³»¿ë
1. ÁöÇÏö ¿ª¿¡¼ µµº¸·Î 15ºÐ ÀÌ»óÀÇ °Å¸®(500m À̳»)¸¦ ¹þ¾î³ ÁöÁ¡Àº Ãß°¡ ¿ä±ÝÀÌ ¹ß»ý.2. ÁöÇÏö ¿ª¿¡¼ ¹ö½º¸¦ Ÿ¾ßÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ Ãß°¡ ¿ä±Ý ¹ß»ý. 3. ¹«°Ô°¡ 3KgÀ» ÃÊ°úÇϰųª µé±â°¡ °ï¶õÇÒ °æ¿ì´Â °ÅºÎ ¶Ç´Â Ãß°¡ ¿ä±Ý ¹ß»ý. 4. ±âŸ ƯÀÌÇÑ »çÀ¯ ¹ß»ý½Ã °í°´°ú »óÀÇ ÈÄ ¿ä±Ý Ãß°¡ ÇùÀÇ. ÁöÇÏö ÅÃ¹è ¿äû½Ã ÁÖÀÇ ÇÒÁ¡
1. ÁöÇÏö Åùè´Â Á¤±âÀûÀ¸·Î ½Ã°£¿¡ ±¸¾Ö¹ÞÁö ¾Ê°í ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô º¸³»´Â °æ¿ì.2. °í°¢Ç° ¶Ç´Â ±úÁö°Å³ª »õ´Â ¹°Ç°ÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î Á¢¼ö ºÒ°¡. 3. ¹°Ç°ÀÇ ³»¿ë¹°À» ÃæºÐÈ÷ °íÁöÇÏ¿© ¹°Ç°ÀÇ Á߿伺À» ¾È³» (5¸¸¿ø ÀÌ»óÀÇ °í°¡¹°Ç°Àº °íÁö ¿øÄ¢) 4. ¹Þ´Â »ç¶÷°ú ÃæºÐÈ÷ ¾à¼ÓÇÏ¿© ¹è¼Û Á÷¿øÀÌ Àü´ÞÇÔ¿¡ ºÒÆíÀ» ÃÊ·¡Çϰųª ½Ã°£ Áö¿¬À¸·Î ÀÎÇÑ ¼ÕÇع߻ý ¹æÁö. |